Боровинки калории

Калории

57 kcal

Белтъчини

0.7 гр

Въглехидрати

14 гр

Мазнини

0.3 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

14.49 гр

Фибри

2.4 гр

Захари

9.96 гр

Нетни въглехидрати

12.09 гр

Галактоза

-

Нишесте

0.03 гр

Глюкоза

4.88 гр

Захароза (сукроза)

0.11 гр

Лактоза

-

Фруктоза

4.97 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.33 гр

Наситени мастни киселини

0.028 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.047 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.146 гр

Омега-3

58 мг

Омега-6

88 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

0.74 гр

Аланин

0.031 гр

Аргинин

0.037 гр

Аспарагинова киселина

0.057 гр

Цистин

0.008 гр

Глутаминова киселина

0.091 гр

Глицин

0.031 гр

Хистидин

0.011 гр

Изолевцин

0.023 гр

Левцин

0.044 гр

Лизин

0.013 гр

Метионин

0.012 гр

Фенилаланин

0.026 гр

Пролин

0.028 гр

Серин

0.022 гр

Tреонин

0.02 гр

Триптофан

0.003 гр

Тирозин

0.009 гр

Валин

0.031 гр

Витамини

Витамин A

3 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.037 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.041 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.418 мг

Витамин B4 (Холин)

6 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.124 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.052 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

6 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

9.7 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.57 мг

Витамин K1

19.3 мкг

Минерали

Калций

6 мг

Мед

0.06 мг

Желязо

0.28 мг

Магнезий

6 мг

Манган

0.336 мг

Фосфор

12 мг

Калий

77 мг

Селен

0.1 мкг

Натрий

1 мг

Цинк

0.16 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел                                    

0.24 гр

Вода

84.21 гр