Блог: Покачване на мускулна маса | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Качване Тренировки

Оптимален обем на тренировката: Колко серии на седмица са най-ефективни за мускулен растеж?

2 октомври

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Обхват на движение или мускулно разтягане – кое е по-важно за добра хипертрофия?

11 март

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Чисто качване на мускулна маса - 3 основни грешки, за които да внимаваш

21 февруари

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Хранене Здраве

9 съвета за здравословно качване на тегло при липса на апетит

7 февруари

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Застой при качване на мускулна маса? 5 фитнес техники за напреднали, с които ще го разбиеш:

24 юли

Четиво за 13 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Връзката между съзнание и мускулатура – може ли да се усети оптималното натоварване?

12 юни

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Загуба на мускулна маса след пауза в тренировките – колко време имаш?

5 декември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Хранене

Топ-10: Храни за качване на мускулна маса

3 октомври

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Мускулна хипертрофия: Какво представлява и как се постига с тренировки и правилно хранене?

14 юни

Четиво за 11 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Азотен баланс: какво е и има ли значение при отслабване или качване на мускулна маса?

20 ноември

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов