Блог: Покачване на мускулна маса | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Качване Тренировки

Азотен баланс: какво е и има ли значение при отслабване или качване на мускулна маса?

20 ноември

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Анаболен прозорец след тренировка: Какво е, колко дълго продължава и как да се възползваш от него?

31 август

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Качване Хранене

Колко често трябва да се храниш за оптимални резултати при покачване на мускулна маса?

29 юли

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Тренировки

Как да прогресираш с изолиращите упражнения? (Няколко полезни съвета)

13 януари

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

5 грешки в храненето за покачване на мускулна маса, които да избягваш

19 юни

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Как да качим мускулна маса: Моите 5 стъпки за гарантиран успех

12 юли

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

3 основни фактора в тренировката, които стимулират мускулния растеж

6 юли

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход?

30 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Здраве

Защо е важно да запазим мускулната си маса с напредване на възрастта?

7 октомври

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов