Блог: Покачване на мускулна маса | Fit with Strahil

Качване Тренировки Хранене

Пирамида на качването: Моите 5 стъпки за гарантиран успех в качването на мускулна маса

12 юли

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Три основни фактора в тренировката, които стимулират мускулния растеж

6 юли

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход?

30 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Здраве

Защо е важно да поддържате мускулите си с напредването на възрастта?

7 октомври

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Качване Здраве

Топ 10 начина да се справите с липсата на апетит

4 септември

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване

5-те грешки, които допускате при качване на мускулна маса!

8 юли

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване

Чистене или качване на маса: Кое да правя първо?

18 юни

Четиво за 4 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Мезоморфите: Отлични атлети, които са генетично надарени

3 август

Четиво за 3 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Ектоморфите: Светкавичен метаболизъм и трудности при покачване на мускулна маса

1 август

Четиво за 4 мин

Страхил Иванов