Блог: Тренировки | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Тренировки

Мускулна издръжливост: Защо е важна и как да я развиеш?

22 септември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

4 грешки, които често спират напредъка в силовите тренировки

22 август

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Тренировки Мотивация

Дори и "лошите" тренировки са ефективни! Ето защо:

16 август

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Отслабване Тренировки

Високо интензивни интервални тренировки (HIIT): Същност, предимства и начин на изпълнение

8 август

Четиво за 4 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Двойна прогресия: Един от най-добрите тренировъчни методи!

20 юни

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Изолиращи упражнения: Мястото и предимствата им в тренировъчната програма.

6 юни

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Повече мускулна маса – по-бърз метаболизъм. Вярно ли е?

17 май

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Има ли максимален продуктивен обем на тренировката? Ето какво казва науката по въпроса:

6 ноември

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Темпо на повторенията – бързо или бавно трябва да тренираме?

29 октомври

Четиво за 5 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Тренировка на гладно - ето какво трябва да знаеш:

22 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов