Блог: Тренировки | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Качване Тренировки

Тренираш редовно, но не си личи? Ето 5 възможни причини защо:

20 януари

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки Здраве

Калистеника: Опознай силата на упражненията със собствено тегло!

12 ноември

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Силови тренировки за експлозивност – пълно ръководство:

28 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки

Какво е "правилна техника на изпълнение" при упражненията? И съвети как да я постигнеш:

10 септември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки Мотивация

Мързи те да тренираш? 7 съвета как да запазиш постоянство при липса на мотивация за тренировка

7 август

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Пирамида и обратна пирамида - предимства и недостатъци на тренировъчния метод

31 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки Здраве

В крачки или в минути – как е по-добре да измерваш физическата си активност?

2 юли

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Сплит тренировки или тренировки за цяло тяло – кои са по-ефективни за развитие на мускулатурата?

18 юни

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки

Има ли оптимално време за тренировка през деня?

4 юни

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Отслабване Тренировки

Ето защо не трябва да подценяваме монотонното кардио!

22 май

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов