2 февруари
Четиво за 5 мин
Кисело зеле
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
44 kcal |
|
Белтъчини |
0.8 гр |
|
Въглехидрати |
9.67 гр |
|
Мазнини |
0.1 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
9.67 гр |
|
Фибри |
2.1 гр |
|
Захари |
7.52 гр |
|
Нетни въглехидрати |
7.57 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
0.1 гр |
|
Наситени мастни киселини |
0.03 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
0.01 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.01 гр |
|
Омега-3 |
24 мг |
|
Омега-6 |
22 мг |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
1.06 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
4 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.046 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.032 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
0.184 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
8.9 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.093 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
30 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
25.8 мг |
|
Витамин D |
- |
|
Витамин E |
0.12 мг |
|
Витамин K1 |
63 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
35 мг |
|
Мед |
0.02 мг |
|
Желязо |
0.39 мг |
|
Магнезий |
10 мг |
|
Манган |
- |
|
Фосфор |
22 мг |
|
Калий |
141 мг |
|
Селен |
0.3 мкг |
|
Натрий |
959 мг |
|
Цинк |
0.15 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
- |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
- |
|
Вода |
85.95 гр |
