Маруля калории

Калории

14 kcal

Белтъчини

1.1 гр

Въглехидрати

2.9 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

2.9 гр

Фибри

1.2 гр

Захари

1.38 гр

Нетни въглехидрати

1.72 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

0.4 гр

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

-

Фруктоза

0.4 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.14 гр

Наситени мастни киселини

0.02 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.006 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.08 гр

Омега-3

58 мг

Омега-6

24 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1.13 гр

Аланин

56 мг

Аргинин

71 мг

Аспарагинова киселина

142 мг

Цистин

16 мг

Глутаминова киселина

182 мг

Глицин

57 мг

Хистидин

22 мг

Изолевцин

84 мг

Левцин

79 мг

Лизин

84 мг

Метионин

16 мг

Фенилаланин

55 мг

Пролин

48 мг

Серин

39 мг

Tреонин

59 мг

Триптофан

9 мг

Тирозин

32 мг

Валин

70 мг

Витамини

Витамин A

198 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.056 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.053 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.25 мг

Витамин B4 (Холин)

10.2 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.066 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

34 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

6 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.2 мг

Витамин K1

75.2 мкг

Минерали

Калций

27 мг

Мед

0.64 мг

Желязо

0.64 мг

Магнезий

10 мг

Манган

-

Фосфор

24 мг

Калий

168 мг

Селен

0.4 мкг

Натрий

19 мг

Цинк

0.16 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

95.31 гр