2 февруари
Четиво за 5 мин
Мляко с ориз
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
143 kcal |
|
Белтъчини |
5.1 гр |
|
Въглехидрати |
25 гр |
|
Мазнини |
2.2 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
25.05 гр |
|
Фибри |
0.3 гр |
|
Захари |
4.92 гр |
|
Нетни въглехидрати |
24.75 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
2.16 гр |
|
Наситени мастни киселини |
1.208 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
0.478 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.110 гр |
|
Омега-3 |
- |
|
Омега-6 |
- |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
5.14 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
59 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.159 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.148 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
1.168 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
14.9 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.084 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
69 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.31 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
|
Витамин D |
1.1 мкг |
|
Витамин E |
0.06 мг |
|
Витамин K1 |
0.2 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
133 мг |
|
Мед |
0.05 мг |
|
Желязо |
1.03 мг |
|
Магнезий |
18 мг |
|
Манган |
- |
|
Фосфор |
130 мг |
|
Калий |
184 мг |
|
Селен |
5.7 мкг |
|
Натрий |
357 мг |
|
Цинк |
0.7 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
8 мг |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
- |
|
Вода |
65.93 гр |
