Моцарела (сирене, нискомаслена)
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
254 kcal |
|
Белтъчини |
24 гр |
|
Въглехидрати |
2.8 гр |
|
Мазнини |
16 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
2.8 гр |
|
Фибри |
0 гр |
|
Захари |
1.1 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
16 гр |
|
Наситени мастни киселини |
10.1 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
4.51 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.472 гр |
|
Омега-3 |
137 мг |
|
Омега-6 |
335 мг |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
24 гр |
|
Аланин |
0.741 гр |
|
Аргинин |
1.042 гр |
|
Аспарагинова киселина |
1.757 гр |
|
Цистин |
0.14 гр |
|
Глутаминова киселина |
5.677 гр |
|
Глицин |
0.464 гр |
|
Хистидин |
0.913 гр |
|
Изолевцин |
1.164 гр |
|
Левцин |
2.365 гр |
|
Лизин |
2.464 гр |
|
Метионин |
0.677 гр |
|
Фенилаланин |
1.266 гр |
|
Пролин |
2.498 гр |
|
Серин |
1.415 гр |
|
Tреонин |
0.924 гр |
|
Триптофан |
0.339 гр |
|
Тирозин |
1.403 гр |
|
Валин |
1.517 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
127 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
- |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.3 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
0.1 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
15.4 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.1 мг |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.1 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
9 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.8 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
|
Витамин D |
0.3 мкг |
|
Витамин E |
0.1 мг |
|
Витамин K1 |
1.6 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
782 мг |
|
Мед |
0 мг |
|
Желязо |
0.2 мг |
|
Магнезий |
23 мг |
|
Манган |
0 мг |
|
Фосфор |
463 мг |
|
Калий |
84v |
|
Селен |
14.4 мкг |
|
Натрий |
619 мг |
|
Цинк |
2.8 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
64 мг |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
3 гр |
|
Вода |
53.8 гр |