
Моцарела (сирене, нискомаслена)
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
254 kcal |
Белтъчини |
24 гр |
Въглехидрати |
2.8 гр |
Мазнини |
16 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
2.8 гр |
Фибри |
0 гр |
Захари |
1.1 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
16 гр |
Наситени мастни киселини |
10.1 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
4.51 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.472 гр |
Омега-3 |
137 мг |
Омега-6 |
335 мг |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
24 гр |
Аланин |
0.741 гр |
Аргинин |
1.042 гр |
Аспарагинова киселина |
1.757 гр |
Цистин |
0.14 гр |
Глутаминова киселина |
5.677 гр |
Глицин |
0.464 гр |
Хистидин |
0.913 гр |
Изолевцин |
1.164 гр |
Левцин |
2.365 гр |
Лизин |
2.464 гр |
Метионин |
0.677 гр |
Фенилаланин |
1.266 гр |
Пролин |
2.498 гр |
Серин |
1.415 гр |
Tреонин |
0.924 гр |
Триптофан |
0.339 гр |
Тирозин |
1.403 гр |
Валин |
1.517 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
127 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
- |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.3 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
0.1 мг |
Витамин B4 (Холин) |
15.4 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.1 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.1 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
9 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.8 мкг |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
Витамин D |
0.3 мкг |
Витамин E |
0.1 мг |
Витамин K1 |
1.6 мкг |
Минерали |
|
Калций |
782 мг |
Мед |
0 мг |
Желязо |
0.2 мг |
Магнезий |
23 мг |
Манган |
0 мг |
Фосфор |
463 мг |
Калий |
84v |
Селен |
14.4 мкг |
Натрий |
619 мг |
Цинк |
2.8 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
64 мг |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
3 гр |
Вода |
53.8 гр |