Пъпеш калории

Калории

36 kcal

Белтъчини

0.5 гр

Въглехидрати

9.1 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

9.09 гр

Фибри

0.8 гр

Захари

8.12 гр

Нетни въглехидрати

8.29 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

2.68 гр

Захароза (сукроза)

2.48 гр

Лактоза

-

Фруктоза

2.96 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.14 гр

Наситени мастни киселини

0.038 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.003 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.059 гр

Омега-3

33 мг

Омега-6

26 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

0.54 гр

Аланин

0.044 гр

Аргинин

0.014 гр

Аспарагинова киселина

0.088 гр

Цистин

0.005 гр

Глутаминова киселина

0.153 гр

Глицин

0.016 гр

Хистидин

0.005 гр

Изолевцин

0.013 гр

Левцин

0.016 гр

Лизин

0.018 гр

Метионин

0.005 гр

Фенилаланин

0.015 гр

Пролин

0.012 гр

Серин

0.023 гр

Tреонин

0.013 гр

Триптофан

0.005 гр

Тирозин

0.01 гр

Валин

0.018 гр

Витамини

Витамин A

3 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.038 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.012 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.418 мг

Витамин B4 (Холин)

7.6 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.155 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.088 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

19 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

18 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.02 мг

Витамин K1

2.9 мкг

Минерали

Калций

6 мг

Мед

0.02 мг

Желязо

0.17 мг

Магнезий

10 мг

Манган

0.03 мг

Фосфор

11 мг

Калий

228 мг

Селен

0.7 мкг

Натрий

18 мг

Цинк

0.09 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

0.41 гр

Вода

89.82 гр