Пържени картофи калории

Калории

164 kcal

Белтъчини

2 гр

Въглехидрати

19 гр

Мазнини

9.2 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

19.34 гр

Фибри

1.7 гр

Захари

1.3 гр

Нетни въглехидрати

17.64 гр

Галактоза

-

Нишесте

20 гр

Глюкоза

0.1 гр

Захароза (сукроза)

0.2 гр

Лактоза

-

Фруктоза

-

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

9.16 гр

Наситени мастни киселини

1.27 гр

Мононенаситени мастни киселини

3.8 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

3.78 гр

Омега-3

18 мг

Омега-6

283 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

2.02 гр

Аланин

102 мг

Аргинин

145 мг

Аспарагинова киселина

556 мг

Цистин

40 мг

Глутаминова киселина

448 мг

Глицин

82 мг

Хистидин

51 мг

Изолевцин

88 мг

Левцин

147 мг

Лизин

147 мг

Метионин

40 мг

Фенилаланин

107 мг

Пролин

92 мг

Серин

109 мг

Tреонин

87 мг

Триптофан

22 мг

Тирозин

85 мг

Валин

139 мг

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.77 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.031 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.27 мг

Витамин B4 (Холин)

13.3 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.277 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

17 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

10.1 мг

Витамин D

-

Витамин E

1.1 мг

Витамин K1

11.7 мкг

Минерали

Калций

9 мг

Мед

0.15 мг

Желязо

0.66 мг

Магнезий

24 мг

Манган

-

Фосфор

54 мг

Калий

419 мг

Селен

0.3 мкг

Натрий

147 мг

Цинк

0.3 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

2 гр

Вода

63.1 гр