Свинска пържола калории

Калории

171 kcal

Белтъчини

25 гр

Въглехидрати

0.1 гр

Мазнини

7.4 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0.07 гр

Фибри

0 гр

Захари

0 гр

Нетни въглехидрати

0.07 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

7.42 гр

Наситени мастни киселини

2.595 гр

Мононенаситени мастни киселини

3.226 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.805 гр

Омега-3

25 мг

Омега-6

672 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

24.61 гр

Аланин

1.49 гр

Аргинин

1.59 гр

Аспарагинова киселина

2.37 гр

Цистин

0.33 гр

Глутаминова киселина

1.22 гр

Глицин

1.22 гр

Хистидин

1.02 гр

Изолевцин

1.2 гр

Левцин

2.05 гр

Лизин

2.05 гр

Метионин

0.68 гр

Фенилаланин

1.02 гр

Пролин

1.03 гр

Серин

1.06 гр

Tреонин

1.17 гр

Триптофан

0.33 гр

Тирозин

0.89 гр

Валин

1.39 гр

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.504 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.501 мг

Витамин B3 (Ниацин)

4.47 мг

Витамин B4 (Холин)

103.5 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.445 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

-

Витамин B12 (Кобалкамин)

1.08 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

0.8 мкг

Витамин E

0.31 мг

Витамин K1

-

Минерали

Калций

14 мг

Мед

0.14 мг

Желязо

1.22 мг

Магнезий

27 мг

Манган

-

Фосфор

248 мг

Калий

408 мг

Селен

37.6 мкг

Натрий

497 мг

Цинк

4.34 мг

Стероли

Холестерол

79 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

65.23 гр