Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Телешка кайма калории

Телешка кайма калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Телешка кайма калории и хранителен състав за 100 гр.
С щипка Любов

Телешка кайма
калории и хранителен състав за 100 гр.

Калории

198 kcal

Белтъчини

21 гр

Въглехидрати

0 гр

Мазнини

13 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0 гр

Фибри

0 гр

Захари

0 гр

Нетни въглехидрати

0 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

12.73 гр

Наситени мастни киселини

5.335 гр

Мононенаситени мастни киселини

4.8 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.532 гр

Омега-3

0.09 гр

Омега-6

0.18 гр

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

20.85 гр

Аланин

1.307 гр

Аргинин

1.358 гр

Аспарагинова киселина

1.878 гр

Цистин

0.215 гр

Глутаминова киселина

3.128 гр

Глицин

1.416 гр

Хистидин

0.678 гр

Изолевцин

0.922 гр

Левцин

1.627 гр

Лизин

1.728 гр

Метионин

0.537 гр

Фенилаланин

0.814 гр

Пролин

1.063 гр

Серин

0.835 гр

Tреонин

0.807 гр

Триптофан

0.106 гр

Тирозин

0.642 гр

Валин

1.025 гр

 

Витамини

Витамин A

4 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.041 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.151 мг

Витамин B3 (Ниацин)

5.325 мг

Витамин B4 (Холин)

69 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.632 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.383 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

5 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

2.23 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

0.1 мкг

Витамин E

0.17 мг

Витамин K1

0.5 мкг

 

Минерали

Калций

10 мг

Мед

0.07 мг

Желязо

2.33 мг

Магнезий

21 мг

Манган

0.01 мг

Фосфор

192 мг

Калий

336 мг

Селен

17.1 мкг

Натрий

66 мг

Цинк

4.97 мг

 

Стероли

Холестерол

63 мг

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

1.02 гр

Вода

71.72 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign