Телешко месо калории

Калории

152 kcal

Белтъчини

21 гр

Въглехидрати

0 гр

Мазнини

7 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0 гр

Фибри

0 гр

Захари

0 гр

Нетни въглехидрати

0 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

7 гр

Наситени мастни киселини

2.878 гр

Мононенаситени мастни киселини

2.866 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.292 гр

Омега-3

0.03 гр

Омега-6

0.01 гр

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

20.85 гр

Аланин

1.307 гр

Аргинин

1.36 гр

Аспарагинова киселина

1.88 гр

Цистин

0.21 гр

Глутаминова киселина

3.13 гр

Глицин

1.41 гр

Хистидин

0.68 гр

Изолевцин

0.92 гр

Левцин

1.63 гр

Лизин

1.73 гр

Метионин

0.54 гр

Фенилаланин

0.814 гр

Пролин

1.06 гр

Серин

0.84 гр

Tреонин

0.8 гр

Триптофан

0.1 гр

Тирозин

0.64 гр

Валин

1.025 гр

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.049 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.154 мг

Витамин B3 (Ниацин)

4.818 мг

Витамин B4 (Холин)

67.4 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.576 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.355 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

6 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

1.97 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

-

Витамин E

0.35 мг

Витамин K1

1.1 мкг

Минерали

Калций

12 мг

Мед

0.06 мг

Желязо

1.99 мг

Магнезий

19 мг

Манган

0.01 мг

Фосфор

175 мг

Калий

289 мг

Селен

14.2 мкг

Натрий

68 мг

Цинк

4.55 мг

Стероли

Холестерол

62 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

1.71 гр

Вода

67.13 гр