Fit with Strahil
  • НОВО
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Индивидуална програма
    Научи повече Над 200 отзива Над 40 ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Магазин
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Здравословни рецепти
Малинови мъфини от кокосово брашно

Малинови мъфини от кокосово брашно

Закуски и междинни
29 юни 2014
Четиво за 2 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Необходими продукти
Начин на приготвяне
Хранителна стойност в един мъфин

Необходими продукти

  • 1/2 чаена чаша кокосово брашно

  • 1/3 чаена чаша кокосова захар

  • 1 чаена чаша бадемово брашно

  • 2 ч.л. бакпулвер

  • 150 г малини (пресни или замразени)

  • 2 яйца

  • 1 и 1/3 чаена чаша бадемово мляко

Начин на приготвяне

  1. Предварително загрейте фурната на 190 градуса.

  2. Пригответе 8 форми за мъфини.

  3. Разбийте всички сухи съставки в купа, докато се уверите, че няма бучки.

  4. Изсипете сместа от яйцата и млякото в купата със сухите съставки и разбъркайте с вилица.

  5. Към готовата смес добавете малините и я разпределете във формите за мъфини.

  6. Печете в продължение на 30 минути или докато мъфините придобият златист цвят.

Хранителна стойност в един мъфин

  • Калории: 151.3 ккал
  • Протеин: 5.4 г
  • Мазнини: 8 г
  • Въглехидрати: 16 г

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

Sportready     Bagryanka

Остави своя коментар тук
Одобряват се само коментари, написани на кирилица

Прочети още статии от блога

Основни
Огретен от тиквички, котидж и яйца – В кухнята на Страхил, Еп. 5
9 април
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов
Рецепти
Шоколадов кекс с ябълки
9 април
Четиво за 4 мин
Страхил Иванов
Десерти
Протеинов течен ШОКОЛАД - В кухнята на Страхил, Еп. 21
29 юли
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Моите книги

Новата книга на Страхил Иванов вече е достъпна!

Featured Books
Купи

Cre-Buff

Креатин - източник на сила и издръжливост.

Към магазина

Whey Protein

Суроватъчнен протеин, осигуряващ пълния набор от незаменими аминокиселини.

Към магазина

Liquid MultiVit

Оптимална комбинация от витамини и минерали.

Към магазина

C-Buff

Витамин C – Водноразтворим витамин, съдържащ се в повечето плодове и някои зеленчуци.

Към магазина

L-carnitine

L-carnitine изгаря мазнините като източник на енергия.

Към магазина

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2021 FITBG

Уеб дизайн: eDesign