15 септември
Четиво за 3 мин
Съдържание:
1. Разкажи малко повече за себе си:
Здравейте. Не мисля, че е важно как се казвам, откъде съм и така нататък. По-важното е да ви разкажа моята история и какво се случи с мен след комуникацията ми със Страхил.
Аз съм човек, който през по-голямата част от живота си не се е занимавал активно със спорт. Никога не съм харесвала тялото си и това как изглеждам.
Опитвала съм всевъзможни диети, от които единствено се чувствах отпаднала и недобре. И така всеки път, докато дойде денят, в който след дълго колебание реших да се свържа със Страхил.
2. Как реши да се свържеш с мен и защо?
След като повече от година следях Страхил във Facebook – прочитах всяка негова статия и историите на хората, на които е помогнал – се престраших и му писах. Исках така да трансформирам себе си, че да започна самата аз да се харесвам.
3. Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Тренировките бяха съобразени с физическите ми възможности, а хранителният режим беше съставен от храните, които обичам.
Да си призная честно, първата седмица тренировъчната програма ми се стори доста тежка. Имах мускулна треска на всяка част от тялото, дори се консултирах със Страхил дали това е нормално.
Всичко бе наред и продължих да следвам програмата до постигане на първите резултати. Вече след две седмици те бяха на лице и това ме мотивира още повече да продължа напред.
В края на 3-те месеца на програмата бях свалила 7 кг (от 66 до 59 кг). След това реших да продължа да я спазвам за още 2 месеца, през които успях да сваля нови 3 кг и достигнах 56 кг. Общо свалих 10 кг за 5 месеца. Талията ми намаля с цели 15 см – от 81 на 66 см. Що се касае бедрата (друга проблемна зона при нас дамите), там обиколката ми намаля с 6.5 см – от 62.5 на 56 см.
4. Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство за мен бе това да се науча да се храня с точно определени количества храна.
Първоначално си мислех, че с тези количества ще се чувствам гладна по цял ден, но после се оказа, че храната е повече от достатъчно – не се чувстваш отпаднал, нямаш главоболие (както при повечето диети), имаш сили и енергия, необходими за пълноценна тренировка.
5. Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Честно да ви кажа в началото, след като получих комплексната програма и видях, че имам включени 5 хранения дневно (3 основни и 2 междинни), бях скептично настроена – как с толкова много хранения на ден ще отслабна?!
Но не след дълго време резултатите вече бяха на лице и аз бях повече от мотивирана за промяната.
Мога да кажа, че Страхил не само покри моите очаквания, но ги надмина. Той трансформира тялото ми така, че самата аз да започна да го харесвам (а съм доста критична към себе си), промени начина ми на живот, мисленето ми, за което винаги ще съм му БЛАГОДАРНА!
6. Какъв съвет би дала на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Хора, не се колебайте и не чакайте повече, а започнете от днес с първата крачка. Често това е най-трудната крачка, но всичко е в главата ви. Ако си търсите оправдание да не направите нещо – винаги ще го намерите. Започнете днес промяната си към здравословен начин на живот!
Ще ви дам един пример: ако искате колата ви да върви, то я зареждате с гориво, а не с вода. Така е и с тялото ви, ако искате то да е здраво и жизнено, трябва да го зареждате със спорт и здравословно хранене и то ще ви се отблагодари по начини, които дори не подозирате.
Ако все още се колебаете към кого да се обърнете, то Страхил е правилният човек. Невероятен професионалист, който прави мечтите ви реалност!
Промяната изисква време и търпение, но повярвайте ми, заслужава си всяко едно усилие, всяка една капка пот, крайният резултат е неописуем. Искрени благодарности!
Успех на всички!
