Аспарух Атанасов: С дисциплина и постоянство към успех!

1. Разкажи малко повече за себе си:

Здравейте!

Казвам се Аспарух Анастасов, на 33г от град София. Като дете винаги съм бил слаб, но за сметка на това обичах доста активно да спортувам. Като започна от бойни изкуства, футбол и волейбол. Никога не бях предполагал, че един ден ще се докарам до състояние, в което коремът ми ще върви леко пред мен и ще се задъхвам по стълбите.

2. Как реши да се свържеш с мен и защо?

Всичко започна през ученическите години. Знаете за какво говоря - изключително лош режим на хранене, големи количества алкохол и цигари покрай партита и купони с приятели, недоспиване и все по-малко движения. Тогава го смятах за съвсем нормално, бях млад, мислех, че нещата ще се оправят, но нещата започнаха да стават сериозни. Достигнах до 96 килограма и изглеждах много зле, чувствах се много зле... Килограмите ми се трупаха, особено в коремната област. Започнах да имам проблеми с кръвното, да получавам паник атаки и да ми става лошо. Започнах да ходя по болници и да се чудя какво се случва с мен, минах през всякакви изследвания и всичко уж беше нормално, но не беше. С две думи, бях влязъл в някакъв страшен филм.

Аспарух в началото на промяната си - 96 кг

Тогава взех категорично решение, че трябва да отслабна и да премахна вредните навици от живота си, но нямах никаква ясна стратегия как точно да стане това. Отидох в първия фитнес, взех си месечна карта и започнах да ходя редовно, даже прекалено редовно - всеки ден.

И така започнах да тренирам на всеки уред, който ми падне, без да знам за какво става въпрос, просто вдигах някакви железа там. За няколко месеца свалих малко килограми, но положението беше трагично. Не се хранех както трябва и нещата пак бяха зле. Тогава си казах "Край, трябва ми помощ!".

Този път реших да се доверя на професионалист. След дълго търсене и проучване в интернет попаднах на страницата на Страхил Иванов, а след дълго обмисляне и четене на положителни отзиви от негови клиенти, реших и аз да му се доверя. И така, изборът беше направен.

Аспарух, когато се свърза с мен - 81,5кг

3. Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?

Тренировките бяха доста интензивни. Не бях свикнал да се храня и тренирам по този начин, но въпреки това разчитах на силната си воля и на работата на Страхил. 

След 3 седмици започнах да свиквам. Започнах да спазвам всичко стриктно на 100% и резултатите не закъсняха, започнах да виждам промяната - както физически, така и психологически. Изчезнаха тези паник атаки, кръвното ми се нормализира, станах по-подвижен, тонуса ми се подобри, започнах да губя тези мазнини, които бяха трупани с години. 

Тялото започна да работи на съвсем друго ниво. Започнах да се чувствам много добре в кожата си, здрав от здравословна гледна точка. Спрях цигарите и алкохола! Научих се на самодисциплина!

Просто започнах да живея!

Аспарух, след като завърши успешно програмата си - 69.8 кг

4. Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?

Храненето. Признавам си, това беше сериозно предизвикателство за мен. Самото пазаруване - да смяташ какво да купиш и по колко. Приготвянето и времето, което трябваше да отделя за това... винаги, когато пътувах (и не само), храната ми трябваше да е готова в кутии, така че винаги, когато станеше време за ядене, то да ми е под рака. 

Но най-голямото предизвикателство беше волята!

5. Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?

Честно казано, нямах много големи очаквания. Все пак правех нещо такова за първи път в живота си и то с някого, когото не познавам. Но след всичко, през което преминах и след всички въпроси, които му зададох - а той беше там, за да ми отговори, определено съм благодарен за помощта и компетентността на Страхил. Благодаря ти!

Аспарух - преди и сега (96кг - 81.5кг - 69.8кг)

6. Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?

Никога не е късно човек да вземе нещата в свои ръце. Първата крачка винаги е най трудна, след това става по-лесно, иска се само малко дисциплина и постоянство в това, което правиш. И не на последно място - винаги търсете помощта и съветите на доказали се професионалисти!

Успех на всички в промяната!

Благодаря.