22 октомври
Четиво за 5 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Здравейте, казвам се Ивайло, на 32 години съм от София. Тренирам активно от около 10 години, като предимно ходя на фитнес и бойни спортове. Спортът е неизменна част от моето ежедневие. От 18 годишен работя много усилено, но винаги съм намирал време за тренировка. Имало е периоди, в които съм тренирал посред нощ, след работа. През цялото това време съм получавал само посредствени резултати, въпреки саможертвите. Като в последните години, въпреки тренировките, дори започнах да качвам излишни мазнини.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Исках да направя хармонично тяло, с по-малко подкожни мазнини, но така и не правех промяна в храненето и тренировките.
Докато един ден жена ми не реши да ме изненада за рождения ми ден и да ми подари Комбинираната програма на Страхил.
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Предимство №1 за мен е огромното количество енергия, което имам – дори след дълъг работен ден не чувствам умора. За разлика от преди, когато след обилна вечеря единственото ми желание беше да си легна. Държа да кажа, че чувствам тялото си много по-издръжливо и здраво и вярвам, че правилния хранителен режим се отразява добре, не само на физическо, но и на ментално ниво.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Мисля, че най-голямото предизвикателство беше да променя хранителните си навици, защото преди си мислех, че щом съм си направил тренировката мога да ям каквото искам и колкото поискам. Понякога все още имам голям апетит, но резултатите, които постигнах, ме вдъхновяват да не нарушавам режима си.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Очакванията ми бяха за професионално отношение, индивидуален подход, отговарящ на моите предпочитания за храната, както и навременни съвети. Всичко това получих от Страхил, дори и доста повече. Той ми показа, че за да сваляш килограми не е нужно да гладуваш или да се лишаваш от вкусна храна. Съветите му бяха адекватни, точни и коректни.
Приятно е да получаваш услуга на такова ниво от млад и позитивен човек.
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Бих им казал, че най-трудна е първата крачка, но решат ли се - до една седмица ще са свикнали с режима и ще се радват на тренировките.
Истината е, че изглежда по-трудно, отколкото е всъщност. Резултатите са най-големия стимул, за това действайте!
Сега съм готов да продължа напред към новата си цел, отново заедно със Страхил, а именно - да покача чиста мускулна маса без излишни мазнини. Не се съмнявам, че и този път ще успеем заедно!
Няколко думи от Страхил:
Предвид всичко, което постигна Ивайло до момента, аз също не се съмнявам, че ще постигне забележими резултати и с новата си цел и ще извае тялото, за което много хора мечтаят, но не правят нужното да го постигнат. Благодарен съм му, че ми се доверява и с нетърпение очаквам да продължим напред!
А ето и какво постигна той до момента: 10 свалени килограма, -12 см от обиколката на талията и още:
таблицата в голям размер
