Историята на Силвия: На 56 и по-силна от всякога!

Разкажи малко повече за себе си:

Казвам се Силвия Алдинова. На 56 години съм. От 18 години живея и работя в чужбина заедно със семейството си.

Как реши да се свържеш с мен и защо?

Спортът винаги е бил неразделна част от живота ми – още от ученическите години. Никога не съм имала проблеми с наднормено тегло, докато не навлязох в предменопауза.

Преди 10 години за първи път чух за Страхил от едно младо момиче, което имаше проблеми с килограмите. Аз също бях качила 8 килограма над обичайните си 50 кг. Намерих го във Facebook, писах му и той ми отговори веднага. Започнахме работа, но по семейни причини прекъснах...

През всичките тези години продължавах да следя работата му обаче!

Четях статиите му, водех си бележки как да се измервам, изготвях си таблици с ПВМ (протеини, въглехидрати, мазнини) и калории, купувах си негови книги, спортувах... но килограмите ми ту падаха, ту се качваха.

Успокоявах се с мисълта: „Вече съм в менопауза“, и се залъгвах, че причината е в това, без да си давам сметка колко храна всъщност приемам.

В един момент осъзнах, че нещата излизат извън контрол – килограмите ми бавно, но сигурно се покачваха. Кантарът вече не ми се усмихваше – бях стигнала 61 кг. Чувствах се срината, защото знаех, че болестите дебнат от всички страни. А аз исках да съм здрава, да се радвам на децата и внуците си.

Взех категорично решение – да действам! А Страхил беше на една ръка разстояние. Веднага му писах за състоянието си. Отговорът дойде веднага и без колебание започнахме работа.

Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?

Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?

Най-голямото предизвикателство в началото за мен беше да се съсредоточа, да вложа пълна дисциплина в това, което правя, и ясно да определя какво искам да постигна.

Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?

Никога не съм се съмнявала в Страхил. За мен той е „ангел небесен, паднал на земята, за да раздава здраве“.

Така че съм му благодарна. И ако се наложи - без колебание бих го потърсила отново!

Какъв съвет би дала на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?

Няма място за колебание. Направете нещо хубаво за себе си – здравословно и трайно. „С възрастта идва независимост, но и "негъвкавост". Не маскирайте умората с думи като "зрялост" и "самодостатъчност".

И никога не допускайте да сте "емоционално пенсионирани"!

Няколко думи от Страхил:

Още от самото начало Силвия беше напълно решена не просто да свали килограми, а да си върне усещането за контрол, за сила и като цяло - за живот в пълния смисъл на думата!

И подходи към програмата си с много дисциплина и осъзнатост. Без да се плаши нито от натрупаните грешни навици, които трябваше да поправим, нито от предизвикателствата, които идват с възрастта и обичайните хормонални промени, свързани с нея.

Това, което ми направи най-силно впечатление обаче беше постоянството ѝ – дори когато нещата не вървяха идеално, тя не се отказваше. Просто продължаваше по план, без оправдания и без колебание. И резултатите са налице!

А като заговорихме за резултати – ето и по-конкретно какво постигна тя до момента:

Резултатите на Силвия – в цифри:

Тегло: -11 кг (от 61 кг на 50 кг)
Талия: -13,5 см (от 80 на 66,5 см)
Ханш: -12,5 см (от 100 на 87,5 см)
Бедро: -5,5 см (от 54 на 48,5 см)

Както и пълната й таблица с данни:

________

Резултатите си Силвия постигна с моя персонален Онлайн Коучинг - индивидуално изготвена комплексна програма с тренировки, рецепти, режим и на хранене и ежедневен съпорт, които се коригират и променят в процеса на работа, за да паснат плътно на човека, целта и резултатите му и да осигурят успешно постигане на целта за определен период от време.

Ако имаш нужда от промяна и смяташ, че притежаваш нужното, за да се справиш - ще се радвам да поговорим, да работим заедно и да постигнем целта ти с общи усилия!