26 януари
Четиво за 10 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Казвам се Слави Тодоров, на 39 години, семеен, с двама прекрасни сина. Работя като главен счетоводител.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Желанието за промяна беше основната причина. Почти през целия си живот съм се борил с излишните килограми и винаги ефектът, ако е имало такъв, е бил временен.
Този път бях решил, че нещата трябва да се случат и то - качествено! Започнах да чета статии за хранене и за тренировки, но колкото повече четях, толкова повече се обърквах и се чувствах глупаво. Стигнах до извода, че без професионална помощ няма да се справя. Бях чел някои от твоите статии и ми се сториха много разбираеми и достъпни. А когато прочетох твоята история, бях твърдо убеден, че ти си точният човек за мен! Все едно я бях писал аз!
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Спортът никога не е бил нещо интересно и привлекателно за мен. В училище бях пълното дете, което слагат за вратар, защото не може да тича. До преди година бях виждал фитнес залата само от външната страна.
Нямах почти никаква двигателна култура и никакви спортни и хранителни навици. Аз съм човек, който обича храната. Страстен фен на шоколада, сладоледа и тестените храни, особено италианска кухня. И така, с течение на времето, теглото ми бе достигнало 105 кг. и трудно връзвах връзките на обувките си без да се задъхам.
Сега, ако по някаква причина ми се наложи да пропусна тренировка, се чувствам дискомфортно и виновно. Преди постоянно страдах от главоболие и мигрена и пиех лекарства за това. Сега не помня, кога последно ме е боляла глава.
И ако оставим настрана чисто визуалната промяна, сега съм много по концентриран и ефективен в работата си, по-организиран, по-тонизиран, по-уверен и най-вече по-здрав.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Може би, организацията на времето и вмъкването на тренировките в ежедневието, тача че да не пречат на работата ми, а същевременно да имам достатъчно време и за семейството си. Трудно се преодолява, но с правилно планиране всичко си идва на мястото.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Ако трябва да съм откровен, нямах особени очаквания. И не защото се съмнявах в твоите умения или начин на работа, а защото имах съмнения в себе си - дали ще успея да се справям с натоварването, дали ще бъда достатъчно стриктен в храненето и т.н... С времето обаче ми показа, че когато постигнеш една цел, трябва да си поставиш нова – по-висока, по-голяма и да я бориш с още повече хъс и желание.
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
НЯМА УТРЕ!!! ИМА ДНЕС И СЕГА!!! Най-големият ни враг, се крие вътре в нас!
Няколко думи от Страхил:
Слави е перфектен пример за един от хората, които ме карат да обичам работата си и да продължавам да правя това, което правя! Мисля, че на снимките се вижда ясно колко много успя да постигне той и съм сигурен, че може да ви вдъхне мотивация и хъс за промяна, така, както ги вдъхва на мен!
Когато започнахме работа заедно преди почти 1 година, той вече беше напреднал доста към целта си, дори и сам. Но се радвам ,че реши да ми се довери и заедно докарахме нещата до край! А резултатите се виждат ясно!
От началото на промяната си до сега, Слави се е разделил с близо 30 кг излишно тегло. Като голяма част от това тегло е успял да свали напълно сам, благодарение на желанието, дисциплината и мотивацията си за промяна! А ето малко повече информация и за напредъка му по време на работа ни заедно:
Тегло: - 11 кг (от 86 на 75 кг)
Талия: -13 см (от 93 на 80 см)
Ханш: -7 см (от 101 на 94 см)
Това е пълната му таблица с данни и напредък през месеците ни съвместна работа до момента:
И това не е всичко! Да, Слави успя да изчисти напълно излишното тегло и мазнини, стегна и оформи тялото си, изграждайки завидна, релефна фигура. Но не спира дотук, а продължава смело напред, към следващата си цел - покачване на сила и чиста мускулна маса!
