5 април
Четиво за 5 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Здравейте! Казвам се Кристиан. На 25 години съм. Роден съм в Разград, но около 10-годишна възраст аз и семейството ми се преместихме да живеем в София. Работя в контактен център. През целия ми живот съм бил с наднормено тегло.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Реших да се свържа със Страхил, защото бях твърдо решен, че е време да променя начина си на живот, тъй като не се чувствах добре в тялото си и имах ниско самочувствие. Прочетох историята на Страхил и видях себе си в нея, след което се убедих, че той е правилният избор за мен.
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Тренирал съм и съм спазвал хранителни режими и преди, но винаги ми липсваше дисциплина и губих постигнатите резултати. Тренировъчната програма и хранителният режим изготвени от Страхил ми помогнаха да променя живота си към по-добро, тъй като бяха съобразени с моето ежедневие и вкусови предпочитания.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство беше спазването на хранителния режим, тъй като много рядко през живота ми се е налагало сам да си готвя храната, но с воля и дисциплина придобих този навик, тъй като бях твърдо решен да се променя изцяло.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Страхил покри напълно очакванията ми. Помогна ми да подобря начина си на живот и да изградя здравословни навици, които да ми помагат и в бъдеше. Бях убеден, че със спазването на изготвения от Страхил режим ще постигна целите си.
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Съветът ми към всички е да не отлагат, тъй като оправдания винаги се намират, но всъщност се самозалъгват. Трябва да си поставим точни и ясни цели в главата, които да следваме устремено, тъй като времето е най-големият ни враг и след години ще съжаляваме и ще се питаме какво е могло да бъде, ако просто сме извървели първата и най-трудна крачка.
Резултатите на Кристиан в цифри:
Кристиан успя да свали успешно над 26 кг. излишно тегло. Както и близо 30 см. от талията си! Ето малко повече данни за неговата промяна до момента:
- Тегло: -26 кг (от 108 на 82 кг)
- Талия: -30 см (от 111 на 81 см)
- Ханш: -21 см (от 119 на 98 см)
А пълната му таблица за напредък при обиколките и теглото, която заедно следихме в процеса ни на съвместна работа, ще намерите тук:
Няколко думи от Страхил:
Крис е перфектен пример за човек, който знае какво иска и точно какво е нужно, за да го постигне. През месеците ни съвместна работа той недвусмислено показа, че притежава нужните качества за успешна промяна - мотивацията, постоянство и непоклатима дисциплина. Не си спомням дори един път, в който да се е отпуснал леко и да е върнал назад. Справяше се перфектно и с храната, и с тренировките си, през целия период от време и резултатите са налице! Именно промени като неговата ме карат да обичам работата си и да я върша с желание.
Определено мотивира мен, така че се надявам да мотивира и вас!
_______________________
Ако и ти искаш да изградиш нови навици и да се разделиш с излишното тегло – може би моят Онлайн Коучинг е подходящ избор за теб. Ще се радвам да работим заедно и да ти помогна да постигнеш целта си!
