
Съдържание:
Знам колко си объркан от различните диети и тренировъчни програми в интернет… Кои работят? Кои не работят? Нямаш нито нервите, нито времето, а може би и средствата да изпробваш всички тях! Не знаеш и на кого да се довериш…
Повярвай ми, не си единствения. Много хора си задават тези въпроси. Аз също съм минал през този мъчителен период на несигурност, на проби и грешки и незадоволителни резултати. Затова знам как се чувстваш...
За щастие, знам как да ти помогна!
През последните месеци все по-често си мислех как мога да помогна на хората, които тепърва тръгват по пътя на промяната. Хора като теб, които не знаят откъде да започнат и на кого да се доверят, за да се разделят с излишните килограми.
Простото заключение, до което стигнах, е, че човек първо трябва да се довери на себе си. Да е сигурен, че иска промяната и че ще работи здраво, за да постигне целта си.
Затова реших да те предизвикам да повярваш в себе си – да повярваш, че можеш! Искам да ти покажа първите стъпки към успеха и затова изготвих специалното 7-дневно предизвикателство with Strahil:
С негова помощ ще се запознаеш с всички ключови фактори за по-добър и здравословен начин на живот и ще положиш основните на своята промяна, като замениш вредните навици в ежедневието си с полезни.
Какво представлява 7-дневното предизвикателство?
Предизвикателството е структурирано по дни – всеки ден получаваш по 3 "мини" предизвикателства, които трябва да изпълниш в рамките на деня. Целта на всяко от тези предизвикателства е да ти помогне стъпка по стъпка да изградиш добри навици, които да ти осигурят успех.
Някои от дневните предизвикателства се натрупват – това означава, че не ги изпълняваш еднократно, а през всеки следващ ден, докато се превърнат в навик. Ако ти звучи сложно, не се притеснявай – веднага след като започнеш ще се убедиш колко е просто.
Какво е включено?
Получаваш 6 PDF документа, които можеш да отвориш на всяко твое устройство – смартфон, таблет или лаптоп. Очакват те 80 страници, изпълнени с:
- 21 дневни предизвикателства – по 3 за всеки ден
- Ценни съвети относно правилното хранене, тренировките и поддържането на мотивацията.
- 10 рецепти за закуска, обяд и вечеря, измежду които да избираш при подбора на храната си.
- 3 тренировки – две за домашни условия и една за фитнес зала (с разяснения, снимки и видео за всяко упражнение).
- Личен дневник, който ще попълваш в края на всеки ден и чрез който ще следиш напредъка си.
- И за най-любопитните – специално предложение от мен (за момента ще го запазя в тайна)
Казано накратко, в предизвикателството ще намериш всичко, за да започнеш промяната си. Ето и малко снимки, за да придобиеш по-добра представа (без да издавам повече от необходимото):
За кого е подходящо предизвикателството?
Подходящо е за всеки, който се счита за сравнително начинаещ и иска да свали излишното тегло, като се научи да се храни и спортува правилно и балансирано.
Трудно ли е за спазване?
Не бих казал. Идеята на предизвикателството не е да те претовари и стресира излишно. Съветите и задачите, които ще ти дам, са с цел да направят живота ти по-лесен, а не по-труден.
Повечето от тях ще изискват известна част от наличното ти време, но със сигурност можеш да се справиш с малко дисциплина и организация.
Е, имаш ли куража да започнеш? Предизвиквам те!
Поеми по правилния път, положи основните на своето по-добро "Аз" и се научи да живееш здравословно! Можеш да започнеш предизвикателството си още днес!
За да научиш повече просто кликни тук и ще намериш предизвикателството в нашата Онлайн Академия!