Блог тагове: Тренировки | Fit with Strahil

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Тренировки Здраве

Как да облекчим мускулната треска след тренировка: 5 бързи съвета

4 юни

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход?

30 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Кои са основните променливи в тренировъчната програма и как влияят на резултатите ни?

24 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Тренировки Здраве

Какво са мускулните крампи и как да се справим с тях?

21 май

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов

Отслабване Тренировки Хранене

Пирамида на отслабването: Моят 5-стъпков процес за горене на мазнини и влизане във форма

10 февруари

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Тренировки Мотивация

Нека спрем да се оправдаваме, че нямаме време за тренировки!

29 януари

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Отслабване Тренировки Хранене

Хранене и тренировки по време на месечен цикъл. Всичко, което трябва да знаеш!

18 декември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Тренировки

Застой и резки промени в теглото. Какво е Whoosh ефектът и трябва ли да ни притеснява?

14 декември

Четиво за 5 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Двете страни на стреса: Как да извлечем полза от него в тренировката си

7 декември

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов